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玉米的这些吃法也可以减肥

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  我们都知道玉米是一种减肥效果非常好的食物,玉米里面含有非常丰富的膳食纤维,能增强我们的肠胃蠕动,促进消化。并且玉米的做法也比较多样,不必只局限于煮玉米这一种做法。就像下面小编要给大家介绍的这几种玉米的做法,新鲜好吃又减肥,喜欢吃玉米的朋友快来一起看一下吧!

  玉米饼

  玉米饼是用玉米面做成的,是一种比较传统的食物,在那些经历过食物匮乏年代的人眼里,玉米饼可是记忆中不可多得的美味。玉米饼的做法也非常简单,把玉米面和好,做成饼状,然后放入电饼铛烙熟就好了。中间不必添加任何的调味品,玉米面本身就带着甜味,什么都不加反而更能留住玉米的醇香。并且玉米饼也有利于我们消化,减肥的时候可以用来替代主食。

冬天可以吃的减肥小零食

冬天大家都会变得比较懒,不喜欢出门,平时没事了就会选择待在家里追剧、玩手机什么的。所以冬天也是比较容易发胖的季节,很多人害怕冬天发胖连一些小零食都不敢吃。但是还是有很多的减肥小零食是可以在冬天吃的,你以为的那些高热量食物,或许还是能够帮你减肥的食物呢?下面我们就来看几种可以在冬天吃的食物。

  玉米的这些吃法也可以减肥

  玉米糊

  玉米糊糊是很多农村家庭饭桌上常见的,玉米糊糊的也是由玉米面做成的。我们现在买到的玉米面都是经过精细加工的,不像以前的玉米面会很粗糙。但是以前那种粗糙的玉米面减肥的效果会更好一些,因为能加快我们的肠胃蠕动。当然这种精细的玉米面做成的玉米糊糊也会有减肥的效果,口感会更好一些。

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宿舍不开火怎么减肥

我们在减肥的时候总会去看一些减肥美食的做法,如果是在家里还好,但是像一些在宿舍的学生党,不能用火、用电煮饭,很多的减脂食物都没法做。单靠每天吃食堂或者点外卖肯定是不能减肥成功的,想要减肥成功必须自己制作减肥餐。那么宿舍不能开火学生党能给自己做什么样的减肥餐呢?下面我们就来一起看一下。

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