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你有過敏性鼻炎嗎?別傻傻地跟感冒搞混了

根据非正式统计,全台湾约有20%到30%的人罹患有过敏性鼻炎,而儿童的过敏性鼻炎盛行率更是居全球之首,平均2个孩童中就有1个是「过敏儿」,而一项由国家卫生研究院与林口长庚医院所进行的研究发现,长期暴露在二手烟环境的无过敏体质孩童,罹患过敏性鼻炎机率竟高达5.7倍,可见得台湾孩童受到各类过敏原困扰的严重程度。

你有過敏性鼻炎嗎?別傻傻地跟感冒搞混了

过敏性鼻炎与感冒有何不同?

过敏性鼻炎主要会有打喷嚏、流鼻水、鼻塞与鼻痒等主诉症状,这些症状与感冒非常相似,经常被误诊,但过敏性鼻炎与感冒的症状还是有所不同。

1、感冒时一般不会连续打喷嚏,而过敏性鼻炎则是连续性打喷嚏,有的时候甚至会一次连打10个以上的喷嚏,让病患难以控制。

2、感冒会有几天的潜伏期,然后会慢慢出现症状,但过敏性鼻炎则是一接触过敏原就会诱发症状出现。

3、过敏性鼻炎除非合并鼻窦炎,否则不会鼻窦炎,也很少出现喉咙痛、肌肉酸痛、活动力下降等情形,与感冒有所不同。

4、一般的感冒病程较短,往往最长在3到10天就会痊愈,但过敏性鼻炎的病程很长,被归类为慢性鼻炎,通常都会症状反复发作,持续几周到几个月才会好转。

5、鼻子痒与眼睛痒在感冒是少见的,有过敏性鼻炎的患者却很常遇到这两种症状。

而诱发过敏性鼻炎的原因有花粉、粉尘、尘螨、猫狗毛屑、霉菌等吸入性过敏原;还有包括牛奶、大豆、面粉与海鲜等食物性过敏源;磺胺类药物、奎宁、抗生素、化妆品等药物性过敏源;以及气候温差变化与季节变化等天气性过敏源等。

而要预防过敏性鼻炎,医生建议一定要做到下面4件事,才可以让自己的鼻子不出状况。

一、找出过敏源并且远离: 透过过敏源检测找出过敏源,对于有过敏性鼻炎病史的人,最好不要养猫养狗,也不要使用地毯。雾霾天气记得配戴口罩出门,避免去空气污染严重的地方。

二、注意保持环境卫生: 保持室内空气流通,降室内湿度,勤于打扫居家环境,减低过敏源存在空间。

三、提高自身免疫力: 透过营养均衡的膳食,充足优质的睡眠适量的运动来提高自己的免疫力,以提高人体对过敏源的耐受能力,降低过敏反应发生时的风险。

四、保持鼻黏膜湿润与做好鼻部保健: 可以用盐水洗鼻,清除鼻腔内的过敏源,或是自制喷鼻剂来保持鼻黏膜的湿润,再适度按摩鼻部的迎香穴、印堂穴、与鼻通穴,以改善鼻子的局部血液循环,减缓过敏症状。

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