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节食减肥胃并不会变小

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  相信大家在减肥的时候,很多人都会选择节食减肥的方式,甚至有的人为了做到节食减肥,能够很长时间不吃一点东西。可这样的饮食习惯真的不会对我们的肠胃造成伤害吗?看到网上不少的人分享说,节食减肥可以让人的胃变小。其实这是一种误区,节食减肥并不会让胃变小,甚至还会给我们的肠胃带来很大的危害。

  肠胃功能紊乱

  节食减肥带来的第一个副作用就是肠胃功能的紊乱。我们的肠胃是用来消化吸收食物中的营养的,是我们身体部位中很重要的工作程序。如果你用节食的方式减肥,连续几天都不吃东西的话,那肠胃就没有办法工作。这就相当于你身体系统的一个部位发生了瘫痪,长此以往,就会造成你肠胃功能的紊乱,对肠胃健康是非常不好的。

拉肚子减肥真的不靠谱

吃过减肥药的朋友都知道,减肥药的主要作用就是然你通过腹泻的方式减肥。相信很多人都有这样的感觉,每次排便之后都觉得身体的负担减轻了,所以会觉得是因为拉肚子有了减肥的效果。但其实拉肚子减肥的方法是一点都不靠谱的,甚至长期的服用减肥药拉肚子减肥还会对我们的身体造成伤害。

  节食减肥胃并不会变小

  胃病加重

  本身有肠胃疾病的人就更不适合用这种方式来减肥了,我们吃进去的食物是靠胃部分泌的胃酸来消化的,如果长时间不进食,我们胃部分泌的胃酸就得不到消耗,这回让它反过来刺激我们的胃黏膜,加重我们的胃部疾病。所以如果你本身就胃不好,那一定不要用节食的方法减肥。

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咖啡加柠檬减肥效果翻倍

早上起来喝一杯咖啡能够减肥是很多减肥人士都知道的,咖啡不仅热量低,也具有利尿消肿润肠通便的效果。柠檬也是一种减肥效果比较好的水果,咖啡和柠檬的搭配会不会让减肥效果更好呢?咖啡和柠檬的搭配确实会让减肥效果更好,两者搭配减肥会有什么新的减肥魔力呢?

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