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比吹风机温灸法更方便!中医:热敷穴道也能改善过敏性鼻炎、肩膀痛

最简便热敷法改善身体不适!低成品效益高 过往常提到有类似效果的是「吹风机温灸法」,利用热风对着穴位吹,但其实还有个更简便的方式就是「热敷」。对此,亚洲大学附属医院中医科王崧主治医师说明:「吹风机跟热敷来讲效果其实差不多,但热敷比较好的来说是比较省电,相对来讲成品比较低。」

比吹风机温灸法更方便!中医:热敷穴道也能改善过敏性鼻炎、肩膀痛

此外,吹风机使用吹太久,皮肤比较干燥。王崧主治医师说:「这个热只能到皮肤表层的位置,没办法透到很深,但以成本、方便性来讲,热水袋会比吹风机更好,这样简易的方式是可以治liao减缓症状,像是过敏性鼻炎、或是肩膀痛等。

首选补阳、补气穴道!皮肤疾病患者需注意

王崧主治医师强调:「即使没有过敏的人,你也可以热敷在一些补阳、补气的穴道也是不错。」有敷就会有一定的帮助,敷得时候注意要不要烫伤。医师建议有以下穴道可以进行。

改善过敏性鼻炎:腹部穴道:气海穴、关元穴/胸口:膻中穴/脚部:足三里穴/背部:肺俞穴、定喘穴

改善肩颈酸痛:除了脖子可以敷,肩膀上肩井穴、肩中俞、肩外俞、曲垣穴

比吹风机温灸法更方便!中医:热敷穴道也能改善过敏性鼻炎、肩膀痛

王崧主治医师说明:「热敷这件事情副作用很少,时间短至少5分钟,长一点20分钟就可以了。」主但如果是本身有皮肤疾病的人要特别注意,皮肤上感染的人就相对比较不适合,如果是本身有慢性疾病者,只要热敷时温度不要太高、太过刺激,基本上就还好,利用热敷效果达到改善身体状况。

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