1. 首页
  2. 偏方大全

闪到腰该怎么办?中医有按摩食疗方法_脚气脚痒怎么根治偏方_外痔疮的最佳治疗方法偏方生姜

【添加微信boge1927,一对一咨询】

现代人由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”, 而腰部又是健康的敏感区,活动过量或抬重物时容易损伤软组织,造成闪腰的事情也是频频发生。 我就遇到过这事。有一回与朋友老王一起坐火车旅游。没想到,40来岁的他就睡了一夜的硬卧,早晨起来 就腰痛,腿也痛,稍微一动就被“闪”了一下,疼痛就由臀部沿大腿外侧向小腿和踝关节延伸,还伴有小腿 和足的无力和麻木。基于此,立即为他做了调理:

闪到腰该怎么办?中医有按摩食疗方法_脚气脚痒怎么根治偏方_外痔疮的最佳治疗方法偏方生姜

具体做法:俯卧,顺手将枕头垫在腰下,开始上下按摩腰部脊柱两侧肌肉,随后握住他的双踝,使其膝关节屈膝至120度 以上,反复屈曲几次,突然迅速用力向后拉伸,使其腹部抬离床面,如此反复做1-5次,他的压痛及牵引痛明显减轻了。

肾囊肿是怎么回事?中医最佳治疗方法

33岁的陈汉最近为一件事坐立不安,他在单位体检报告中看到:他的肾上有一个小囊肿。尽管体检的医生告诉 他没什么大问题,可陈汉还是有很多顾虑:这囊肿里面是什么?是不是还要做

之后,我叮嘱他,回家后可将姜片烤热后贴在扭伤处,有止痛疗伤的效果。还得注意腰部保暖,不要受凉,最好卧床休息两天,不要擅自做腰部旋转活动。

另外,由于他夫人是远近闻名的厨师,于是我又给他开了一个食疗的方子,就是枸杞猪腰汤。步骤比较复杂,不过对于厨师来说就是小菜一碟了。取猪腰(即猪肾)2只,枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块,然后与枸杞叶加水炖汤,再加少许盐调味就好了,每天早晚2次,每次大约500克为最佳。

这个偏方里选用腰子,一方面是因为价格便宜,且很容易买到,另一方面因为它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁 和维生素等营养物质,对于中老年人扭伤后的肌肉补养来说是最合适的选择。枸杞叶就更好了,它味甘、苦、性凉,具有解热、预防 动脉硬化的功效。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、头昏多泪、遗精等病症。

肾结石怎么治最好?补充钙质吃什么好

小孟大学学的是计算机专业,毕业后又自学了编程,现在在一家IT公司上班。她身材匀称,体重标准, 常规体检也没有发现什么问题。但几个月前,总是肚子胀,肚子痛,去医院检查,

原创文章,作者:东旺德,如若转载,请注明出处:http://www.dongwangde.cn/7747/.html

联系我们

18922230650

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:1161531576@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code