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山楂减肥茶怎么越喝越瘦

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  熟悉山楂的朋友都知道山楂具有开胃的作用,我们吃完东西不消化的时候一般就会吃山楂制成的消食片。所以很多减肥的人都不敢轻易的吃山楂制品,害怕越吃越开胃,吃的东西越多就会变胖。但是山楂其实是有利于减肥的,尤其是和不同食物搭配的山楂茶是有很好的减肥功效的。山楂减肥茶怎么越喝越瘦呢?下面我们就来一起看一下。

  山楂加陈皮

  山楂和陈皮都算是药材,但是这两种我们不需要自己去药店购买,自己切好了山楂和剥好橘子皮自己晾制就可以了。山楂可以帮助我们消食,而陈皮则可以帮助我们健脾。两者搭配起来既可以帮助我们清理肠道,也可以帮我们分解食物中的脂肪,具有很好的刮油作用,想喝山楂茶减肥的朋友可以试一下。

  山楂减肥茶怎么越喝越瘦

紫薯的多样吃法都可以减肥

进入冬天紫薯一类的食物就比较常见了,紫薯也是减肥的时候比较常见的一种食物。减肥时候紫薯最常见的吃法就是最普通的煮或者蒸紫薯,紫薯不像番薯那样,可以用来烤着吃。紫薯的纤维太多,烤着吃口感就会变差。其实紫薯是有很多别的做法的,如果减肥时候煮着吃太过单调,那大家可以试一下下面的这几种吃法。

  山楂加菊花

  我们都知道喝菊花茶有利于明目,但是菊花茶也有排毒的功效。减肥要想有效果就是要把自己身体内的毒素先排解出来,菊花和山楂搭配在一起能够更加促进胃酸的分泌,对想要瘦肚子的朋友有很大的好处。

  山楂加枸杞

  枸杞可是现在年轻人养生的必备食品,枸杞也是具有一定的减肥功效的。山楂加枸杞非常适合经常熬夜的人减肥饮用,对消除熬夜造成的水肿有很大的好处。

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牛油果到底能不能用来减肥

牛油果是近几年市场上比较受欢迎的一种水果,喜欢吃牛油果的人不在少数,当然也有很多不喜欢吃牛油果的人,觉得它没有什么特别的味道口感一般。并且大家对于牛油果的减肥功效也是所持观点不同,有的认为牛油果的热量比较高并不适合用来减肥,但是有的却认为牛油果是减肥效果很棒的水果那牛油果到底能不能用来减肥呢?下面我们就来一起看一下。

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