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过敏性鼻炎多气虚,3类型按穴道补气抗过敏

中医看待过敏性鼻炎的成因,可以分为内因、外因。内因多由先天体质、遗传、饮食、生活习惯,所造成体内的脏腑功能失调;外因大多是由病菌、尘螨、空气污染、天气变化或是进出冷气房而引起。 由于现代人作息不定、饮食也失衡,因此有不少的过敏体质是脏腑功能失调所导致。而脏腑功能失调以肺、脾、肾之虚损为主,因此也分为肺气虚、脾气虚、肾气虚三型。想要改善过敏性鼻炎,可以从调理这三个脏器开始,过敏症状就会逐步消退而且不易复发。

过敏性鼻炎多气虚,3类型按穴道补气抗过敏

肺气虚型

主要症状:鼻子痒、鼻涕多、喷嚏连连、伴随鼻塞、舌头颜色淡、舌苔薄白、怕冷、免疫力差、易感冒。

改善的穴道:太渊穴,位于腕横纹以上拇指大鱼际以下。

脾气虚型

主要症状:鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白、平常经常感到头晕沉重、疲劳。

改善的穴道:足三里穴,位于腿前侧,外膝眼下约4横指距离处。

肾气虚型

主要症状:鼻痒、喷嚏连连时间长、四肢不温、腰膝酸软、清涕难止,早晚比较明显。

改善的穴道:涌泉穴,位于脚底,用力弯曲脚趾时在脚心凹陷处,约是脚底的1/3处。

按摩穴道方法

可用按压、指揉、点按的方式。在穴位按摩 3 – 5 分钟后,换另一边的穴位,若无产生不适则不限次数,也可定时的早晚各按摩一次。

按压:用拇指在穴位上,慢慢向下按压。

指揉:用拇指或食指指腹,小幅度旋转画圈揉动。

点按:用手指,来点按穴位。

预防保健 从平时做起

1.注意居家清洁,寝具如:床单、被套等须勤加清洗,可以在家中使用除湿机降低湿气,减少过敏原尘孳生。

2.勿过食生冷冰凉食物,以免寒气入侵体内。

3.少吃食品添加物如零食、甜食等容易致敏食物,生冷食物、冰冰凉凉的饮料、冰淇淋等更应避免;热性体质则避免辛辣油炸类等食物。

4.适当的运动可增加血液循环,利用排汗方法将邪气由体内排出,运动亦可增强免疫力,抵御过敏原。



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