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玉米须山楂瘦肉汤

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  原料:山楂10克,玉米须20克,瘦肉300克调料:生姜、盐、味精各适量

  制作过程

  1.山楂、玉米须,生姜洗净切片,瘦肉洗净切块。

山楂海藻瘦肉汤

将山楂、白萝卜、海藻、瘦肉、生姜片一起放入沙锅内,加入适量清水,大火煮开,改用小火煮1.5小时,加盐、味精调味即可。白萝卜健胃消食。海藻软坚利水。此汤适宜减肥瘦身者食用。

  2.锅中加水烧开后放入瘦肉汆水,再捞出洗净。

  3.将玉米须、山楂、生姜片、瘦肉一起放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开转小火煮熟,加入盐、味精调味即可。

  【营养功效】玉米须利尿消肿、降脂减肥。山楂消食健胃。此汤可减肥瘦身。

  温馨提示

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肉片黄瓜汤

锅内放入清汤,放入肉片加热。汤沸后加入黄瓜片,放入料酒、盐,加入胡椒粉,盛入汤碗即可。黄瓜有清热止渴、利水消肿、泻火解毒之功效。

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