山楂海藻瘦肉汤

【添加东旺德减肥网小编微信wansma，免费一对一咨询】

　　原料：山楂15克，海藻30克，白萝卜50克，瘦肉200克

　　调料：生姜、盐、味精各适量

　　制作过程

　　1.山楂洗净;海藻洗净，稍微浸泡一下;白萝卜洗净切块;瘦肉洗净切块;生姜洗净去皮切片。

肉片黄瓜汤

锅内放入清汤，放入肉片加热。汤沸后加入黄瓜片，放入料酒、盐，加入胡椒粉，盛入汤碗即可。黄瓜有清热止渴、利水消肿、泻火解毒之功效。

　　2.锅中加水烧开后放入瘦肉汆水，再捞出洗净。

　　3.将山楂、白萝卜、海藻、瘦肉、生姜片一起放入沙锅内，加入适量清水，大火煮开，改用小火煮1.5小时，加盐、味精调味即可。

　　【营养功效】白萝卜健胃消食。海藻软坚利水。此汤适宜减肥瘦身者食用。

　　温馨提示

【添加东旺德减肥网小编微信wansma，免费一对一咨询】

西红柿蛋花汤

此汤清热生津，养阴凉血，生津止渴，健脾消食。西红柿性凉，味甘、酸，所含的维生素C十分丰富，具有很好的减肥和美容作用。