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牛肉末煮豆腐

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  【材料】

  豆腐3块,牛肉80克,榨菜1汤匙,黄瓜丁少许,青蒜蓉半茶匙,葱花1茶匙,盐半茶匙水半杯,酱油1汤匙。

水果减肥法

水果减肥法因人而异,长期只吃水果,会造成蛋白质严重缺乏,引起一系列问题,严重损害身体健康,因此,此方法不建议长期使用。

  【操作】

  豆腐洗净,切方丁,用滚水烫透,捞出,沥干水分备用。榨菜用清水略冲,切细末。牛肉洗干净,吸干水分,剁碎。炒锅下油,将牛肉及蒜蓉略爆炒,加入调味品,用文火炒约10分钟,再下黄瓜丁、榨菜末、豆腐丁和葱粒,用少许淀粉勾芡拌匀即可上盘。

  【功效】

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七日瘦身汤

“七日瘦身汤”是一种流行很多年的减肥方法,说是一周能瘦4~5公斤,而且既能减肥又能美容。那么,这个汤靠谱吗?

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