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对减肥必要性的认识

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  减肥是一个系统的工程,所以首先请大家不厌其烦地听我从头讲一下肥胖的起因、后果、来龙去脉还有自己的减肥经验。

  关于肥胖的坏处。

  众所周知,现代人生活越来越健康,都不喜欢肥胖,但事与愿违,肥胖恰恰成为世界人民的共同的敌人,越来越多人肥胖。不管年龄老少、年幼、男女、中外,都在面临着肥胖的问题。肥胖首先影响的就是健康,这是大家的共识。肥胖对健康的损害是非常大的,肥胖的人容易获得三高,血糖、血脂、血压三高。由于肥胖导致种种的疾病,这我就不再赘述。肥胖还容易引起人体力不支,比如说干活的时候冒虚汗,抬东西抬不了两件不太沉的,就浑身大汗,干不了更多的体力活。这就是肥胖带来的健康方面的损害。

  还有一个,也是现代很多俊男美女关注肥胖的原因就是他影响美观。肥胖是非常影响美观的,这人长得再好看,如果胖起来的话,也就不好看了。相反,如果这人长的不怎么样,但有一个窈窕的身材,那么他看起来依然很帅气,很阳光,女士看起来会很漂亮,婀娜多姿。

  外表是天生基因决定的,咱们改变不了,但是这个身材却能改变。

自己的减肥经历

工作以后,都是一有机会就尝试着各种减肥方法,都没有收到很好的效果。反而比以前还胖了几斤,最胖的时候是175斤。

  美不一定瘦,但瘦一定美。

  其实与生俱来,每个人都有一个健康、标准比例的身材,但是在后天因为某些原因,导致了自己肥胖,使标准身材变得不标准了,这样就没有美好、黄金比例的身材了。一旦你拥有了好的身材,那你的外形看起来一定会很好,不管长相如何,看起来都会是很阳光、很健美,给人很舒服的感觉,那么就会受到领导、老师、同事、朋友们的认可,得到尊重和重视,这样你在工作和生活中就会得到很多的便利。

  我的家庭是普通的工薪阶层,在研究生毕业后的五年中,曾经相亲无数,但都没有谈成过一个。但是,在我运用减肥法,将体重从最初的175斤减到150斤之后,第一次相亲就成功了。现在我们已经步入婚姻的殿堂。

  当减到130斤的时候,我已经明显感觉到,注意我的女士增多了。以前,当我不经意看到某位女士的时候,她们大都眼看他处,并未表现出对我的注意。但是现在,当我偶然间看到某位女士的时候,时常发现她们的目光在与我相对,注意到了我。

  由此可见,现在人们还是很重视外表和外貌的,而瘦是良好形象的保证。

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水箱比喻

说到如何才能有效减肥,我先举一个形象的例子,比如说一个单位的电热水箱。热水箱里面有很多水,想把它排干,用什么方法最有效呢?

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