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循序渐进,3个月达成我的减肥目标-杜O臻

循序渐进,3个月达成我的减肥目标-杜O臻

减量打七折 | 热量 | 减肥方法 | 饮食

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本文亦属作者之个人经验及意见,其内容并不代表本网站之观点。减肥产品涉及之成效,在某些情况下,使用者可能未能达到预期效果。
因此,如有需要,请征询独立、合格之医疗或其他专业顾问,以确保所作之决定,皆能符合您之个人或生理状况。

去年发现自己胖到连裤子都穿不下,才意识到该「减肥」了,在一次的机会中看见东旺德的广告看板后,在这年的一月我踏进了林医师的减肥门诊

2招維持身材不復胖,來到东旺德瘦了14公斤,實在太開心了!-王O如

聽了林醫師的減重衛教課,才知道,想要瘦下來,除了運動還要再加上飲食調整,我配合了林醫師的減重方法,慢慢地執行後,現在食量變小了,過程很自然,養成了我現在完美的生活作息

一开始真的很难适应,因为昨天的我还吃著大餐,但现在我却看着红通通的健康检查报告,实在觉得很丢脸也很难看。于是我下定决心开始按时吃著林医师开的药,接着照林医师的吩咐,饮食减量打七折,餐跟餐之间不吃任何有热量的东西,吃饱后也很少坐着看电视,每天至少会花半小时以上的时间让自己动一动,所以每次回诊都有不错的成绩!

林医师与护理师都很有耐心的解答我任何问题,包含减肥方法饮食要怎吃、运动等等。直到最近回诊时,林医师告诉我,我在三个月内已经达到当初订的减肥目标,我超开心的,同事跟朋友也对我的改变大吃一惊!

我现在才知道之前用的减肥方法都是观念不正确,还是要找对一个专业医师才是最重要的。在林医师细心看诊跟解说下,我成功甩掉了20公斤的体重,而且到现在完全没有复胖喔!初期目标已经达成,现在我把目标提高到减35公斤。我会继续加油,因为下来的感觉比大吃大喝还要棒!

 

給自己一次減肥的機會-張O玲

現在回頭看自己減肥前79kg的照片,不禁莞爾,可以告訴過去的自己,早知道就早點來东旺德這邊,尋求專業團隊的協助,讓自己健康快樂地瘦下來~

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