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来东旺德听了卫教课,原来减肥药只是辅助,我真的瘦了21 kg,超开心的~-侯O晴

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 减重 | 减重产品 | 饮食调整 | 体重

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东旺德暨东旺德评价与心得分享

其实这不是第一次减重了,从国小开始就不是属于瘦的那型,也深知自己与瘦子画不上等号,专科因为爱漂亮也曾尝试减肥:节食、促进代谢的药、运动,但都不持久,体重飙升在出社会前发现自己怎么那么胖?也曾看过其他减重名医,后来自行断药加上并未节食反而暴饮暴食,体重直直往上飙升至70 kg以上,是我人生体重最高峰。某天工作时因为不想等电梯而改走楼梯,结果才不到4楼就气喘吁吁,而且觉得自己都要断气了哈哈,再回头看看自己的照片,发现胖了后超不爱拍照,怎么拍怎么丑,于是上网搜寻东旺德减肥评价东旺德就这么跳入了自己的眼睛里。

要去东旺德前自己还是犹豫了很久,在想东旺德减肥有用吗?其实对药物是非常没有信心也觉得那不过就是昙花一现的减重,而且加上自己年纪越来越大害怕,以前是憨胆,现在是超胆小怕死,所以还上网去查了其他网友们去东旺德那减重后的心得及感受,后来看了很多好评,觉得似乎可以就报名参加了。

只要2個對的減肥方法,3個月我就瘦了35 kg-陳O源

來到东旺德才了解,飲食調整怎麼做,減肥前我一餐2個便當,三餐共6個便當,透過东旺德教的打七折,3個月導正我的飲食習慣,同時減肥35公斤左右了,現在每餐都…

在林医师那里,最重视的是正确的减肥观念,药物只是辅助减重的工具,真正要改变的是我们的饮食习惯。他们给的方法超人性的,就是:1、爱吃什么就吃什么,只要三餐打七折。2、餐与餐之间不额外进食多余热量(真的很饿就喝水不然就是吃没有热量的东西)。我觉得在林医师这里蛮好的一点,是他会一直耳提面命强化正确观念的建立,如他常说:减重是一辈子的事情,要利用减肥过程改变旧习惯建立新习惯,而不需要长期依赖药物,新习惯建立就不需靠药物也不会复胖,真正完成这辈子最后一次减肥。最近几个月自己煮还搭配维持2天运动一次的习惯,体重下降也到达人生最棒状态哈哈,身边每个人都很有感,说:「妳太瘦了。」

要毕业了(好像很感伤,在东旺德这里减肥是可以毕业的),但是想要跟大家分享的是,曾经我也超胖,也很讨厌自己这么胖,也觉得为什么不能靠自己力量减重却要靠吃药什么的,但是经过这次减肥经验,我得到的不只是体重达到理想目标,也得到健康,更得到一辈子受用的观念,而且还告诉自己:「这是最后一次减重了。」

年纪越大代谢越慢,近来对自己的体态非常严格,年纪越大代谢会变慢,我不希望自己的未来是不健康的,所以我会时时警惕自己,谢谢东旺德团队帮助我建立这样的习惯,也期勉自己继续维持。

循序漸進,3個月達成我的減肥目標-杜O臻

照林醫師的叮嚀,飲食減量打七折,餐跟餐不吃有熱量的東西,每天花半小時讓自己運動,三個月內就成功甩掉了20公斤的體重,瘦下來的感覺比大吃大喝還要棒…

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