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减重后全新的感觉,蜕变跟重生-郭O纶

减重后全新的感觉,蜕变跟重生-郭O纶

减肥门诊 | 饮食控制 | 游泳 | 饥饿感 | 高血压

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因此,如有需要,请征询独立、合格之医疗或其他专业顾问,以确保所作之决定,皆能符合您之个人或生理状况。

74年次的我,在开始有课业压力跟补习之后,看电视与吃零食,逐渐取代了我喜欢外出跑跑跳跳的休息时间。随着唸书以及考试带来的疲惫,甚至连周末也都窝在家里发懒,身材也跟着横向发展。刚开始还不介意,在没有人注意到的情况下,食量越来越大,终于胖到一发不可收拾的地步。前阵子身体出现高血压引发的头痛以及不适,才警觉身体的健康已经亮起了红灯,因此为了外表以及健康,我踏上了减肥的辛苦航道。

台南市的减肥医美真的是琳瑯满目,一间间的去询问比较之后,抱着一颗忐忑不安的心来到了东旺德减肥门诊。在开始诊疗之前,有医生特别开的减肥卫教课程,真的让我省思了很久。习惯真的会影响一个人,而改变习惯减肥才会真正达到减肥的成果。医生在卫教的时候说”你有多久没有好好品尝茶的原味?”触动着我的心弦。真的是这样,调味的含糖饮料已经麻痺了我的舌头不知道有多久,似乎很久没有像小时候期待着父亲泡著茶叶的感觉,一口茶香以及茶叶原始的甘甜已经好久不见了。这份感动让我真正在这里立下要好好改变饮食以及生活习惯,来达到我身体的健康以及减肥的目的。

减肥期间医生会强调,调整饮食的观念,不管是从初诊,还是每次的复诊,医生都会一再的强调,并且帮助我们克服饥饿感,让我的饮食从非常不正常,渐渐的能够自我控制,甚至回到正常的饮食习惯。之前暴饮暴食的日子里,朋友还会戏称我跟饕餮没两样,大概看到啥都会想往嘴里塞。现在回到正常的饮食,回头看看过去的饮食习惯,实在很难相信到底是怎么吃得下去,回想起来都感觉到莫名的恐怖呢!

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“运动不一定能减肥,但是减肥一定要运动!”刚开始,靠著医生教的”摇滚健走”让我渐渐的有每天动一动的习惯,培养出习惯之后,身体也比较能够伸展以及比较不容易疲倦,于是我开始了我喜欢的运动游泳”。每次运动的时候,心情总是很愉快,也期待着自己下来的成绩,给我更大的动力去努力运动运动真的是不会背叛身体的最佳减肥不二法门。

在医生的指导之下,维持了饮食控制以及运动习惯6个月,我掉了34.2公斤,真的让我大吃一惊。原来我身上背负了这么多我不需要的脂肪肥肉,想想真的很可怕,而且减肥之后身体的健康有着大幅度的改善。第一次到减肥门诊的体检报告,真的是跟满江红的成绩单没两样,下来之后的体检报告让我太开心了,各项数值回到了正常,连一开始高血压引发的头痛也消失到无影无踪。亲朋好友都觉得减肥之后的我好看很多,让我信心增加了不少,以往出游实在很不爱拍照,也常常买不到喜欢的衣服穿,现在不管是拍照还是买衣服,对我来说都是稀松平常的事情。

很感谢医生的耐心鼓励,以及整个减肥团队的贴心细腻,让我在每次回门诊的时候都感觉十分温暖,也得到足够的信心可以一直持续下去。为了健康以及自己的帅气和自信,我会持续的维持好身材的!

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