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【减量方式就能瘦】-沈O琳

【减量方式就能瘦】-沈O琳

 减重 | 减重产品 | 饮食调整 | 体重

 

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本文亦属作者之个人经验及意见,其内容并不代表本网站之观点。减肥产品涉及之成效,在某些情况下,使用者可能未能达到预期效果。
因此,如有需要,请征询独立、合格之医疗或其他专业顾问,以确保所作之决定,皆能符合您之个人或生理状况。

以前也减肥过,但是方法不对,身体差点搞坏了,结婚后生完小孩,体重就停在7字头,” 还我53公斤” 再高声呐喊也回不去啊!
走路会累、爬楼梯会喘、血压也高了,肥胖该有的问题一个一个都出来了!

 

同事在网路上看到”黑减重术“的网站,一直在想东旺德有效吗?看完评价、评论,两人相邀展开减重之旅~~

 

一开始先上了一堂精彩的卫教课程,让我们了解减肥的基本原理-『 热量负平衡』,
第一次看到东旺德院长,觉得他是个很温和又很有耐心的人,他先了解我的日常饮食再从中给我建议和提醒,
尤其让我印象最深刻的是,林医师说:「 正餐什么都可以吃,但每个种类都要打7折,餐与餐中间都不要摄取任何有热量的食物。」
光是这句「三餐什么食物都可以吃」,就足以让人开心拍手叫好了,这对所有减肥者而言简直是天堂,哇塞,也太有人性了吧!让人好期待接下来的发展。

 

減重後全新的感覺,蛻變跟重生-郭O綸

運動不一定能減肥,但是減肥一定要運動!在醫生的指導之下,開始調整飲食,再加上醫生教的“搖滾健走”我漸漸養成運動習慣,維持飲食控制6個月,我減掉了34.2公斤,原來我背負了這麼多不需要的脂肪…

两周后的第一次回诊居然就减了4.5公斤,效果好到回家一路上都会笑,之后再接着每两周的固定回诊,体重就逐步地往下降。
虽然每两周都要从高雄开车到台南去回诊,但你能想像每一餐什么都可以吃,只要秉持打七折的减量方式就能瘦,这么棒的过程怎么能不坚持呢?

 

从开始的78公斤到现在的59公斤,看着自己一步步朝着目标前进,是一件多么快乐的事啊!
家人、同事、邻居、朋友看到自己瘦下来的关切和询问,让自己更清楚知道我做对一件事。
我就只是依照林医师「正餐打七折」的准则去执行,胃口就自然而然变小了。
现在看着镜子中的自己心情是喜悦的,瘦了,自己看了开心 !别人看的也舒服!

 

 

很开心也很幸运自己能来到「东旺德」,遇见林医师这么优秀的团队,让自己变得健康又漂亮,
也养成未来一辈子正确的饮食习惯还有每天量体重的习惯。这样的收获,是一辈子受益无尽的。

 

來东旺德聽了衛教課,原來減肥藥只是輔助,我真的瘦了21 kg,超開心的~-侯O晴

在林醫師那裡,最重視的是正確的減肥觀念,藥物只是輔助減重的工具,真正要改變的是我們的飲食習慣。他們給的方法超人性的…

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