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【养成正确习惯】,对内在外在都加分-王O玲

【养成正确习惯】,对内在外在都加分-王O玲

 减重 | 减重产品 | 饮食调整 | 体重

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因此,如有需要,请征询独立、合格之医疗或其他专业顾问,以确保所作之决定,皆能符合您之个人或生理状况。

其实此次到诊所进行减重已经是第三次,

这次会下定决心好好减重是因为朋友找我一起进行减肥比赛,

而且这个时候的我体重也来到人生的巅峰71公斤!

在这次减肥过程中,

我真的听进去也深刻体会到医师说的:

「药物只是辅助推你一把,真正要成功,还是要靠自己养成良好的饮食习惯。」

因为我之前虽然在诊所减肥的结果都有成效,

但并没有人教育我如何养成良好饮食习惯?

所以当我没有在继续就诊之后,又回到原本过量的饮食了!

每回听到医师苦口婆心的强调习惯的重要,如何成功减肥又不复胖?

这次也下定决心一定要好好养成一个长久的良好饮食习惯,不要再继续恶性循下去了。

减重后生活上的改变:

喚醒健康減肥腦,【重現苗條曲線】沒煩惱-杜O蓉

餐餐打七折,重現苗條曲線,感謝林醫師給了我健康的減重觀念,這也是我維持體重的重要方法。

在我成功瘦下来后,很多我以前的衣服又都穿的下了!

这点让我非常开心,

因为最胖的时候,

有很多衣服根本连看都不用看都知道自己穿不下,

不管什么衣服都要拿最大号,

有时候甚至裤子都已经拿到最大的尺码却还是塞不进去!

每次拍照完看照片,都会觉得自己胖的很可怕,心里都会想说这真的是我吗?!

在配合诊所医护同仁教的方法,

认真控制饮食后,我自己也发现在饮食上的开销比以前少了很多,

虽然治装费增加了,

但可以穿进自己喜欢的衣服把自己打扮成自己喜欢的样子真的很棒!

周遭有些人看到我瘦下来也都受到了激励,

跟着我一起减肥,可以鼓励到周遭的人也让我觉得很有成就感!

告別肥胖,【幸福來了】-張O惠

事實上,你身上的肉都是因爲錯誤的壞習慣而長出來的,沒有瘦不下的小腹婆,只要養成對的習慣,你也可以很享瘦健康,追求更豐富的生活。

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