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身为厨师也能成功减重,你一定也可以-陈O甫

身为厨师也能成功减重,你一定也可以-陈O甫

减重方法 | 人性 | 减重比赛 | 减重药物

 

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因此,如有需要,请征询独立、合格之医疗或其他专业顾问,以确保所作之决定,皆能符合您之个人或生理状况。

 

大家好,我是31岁的男生,101年年初参加减重比赛,本身职业是厨师。

减重之前的生活作息,根本瘦不下来。

我早上到公司前会先吃早餐,但公司中午吃饭时间是十点半,前后不到一个小时的时间,

一共密集吃了两餐。晚餐时间是四点半,离睡觉时间又过长,不吃宵夜真的不可能。

常常要煮美食,又没有自制力,体重一直升,没有

从小到大我一共减重四次,前三次都是自行找减重方法

包含:断食、单一食品、吃泻药、无淀粉减重以及只喝汤跟饮料等等

说真的,这种轮回让我觉得很痛苦。

永遠的s小姐,產後減肥超輕鬆-袁O吟

結婚,懷了小寶寶,就沒有減肥二字,竟然在停了母奶的3個月內胖了8公斤,直到聽了东旺德的減肥衛教課,經過3個月努力,成功減到48公斤,謝謝林醫師把我的胃口縮小,讓我永達當s小姐…

在街上看见子,只能羨慕又忌妒,也不敢照着镜子看自己,常常被同事嘲笑我不可能

但我要告诉你们!谢谢你们的批评,激发了我的动力,

我努力到处找资料,终于让我找到「东旺德诊所」。

以前经验过的困难现在变得简单了,减重就像林医师所说的,

首先要从观念开始,改变习惯才是最重要的,体重自然就会降下来了。

像林医师所强调的,减肥药物只是辅助工具,不可能一辈子陪你,

只有新的减量又稳定的饮食习惯才是你一辈子受用不尽的。

既然,一直减重失败,何不寻找专业呢?我是厨师,我都做得到了,那你一定可以!

现在真的体会到揉合人性的专业,力量是巨大的。

现在,只要经过广告看板,抬头看自信,只要加把劲

都会会心一笑,我想我会一直这样下去的。

 

說到減肥,我比其他人更努力-林O瑋

先把飲料戒掉,由奶茶變成了白開水,再把林醫師教的飲食打7折,我的體重從120公斤到現在剩下69.4公斤,果然皇天不負苦心人,努力減肥終於有了收穫,瘦下來也讓我從無所謂變的有更有自信,更愛…

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