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餐餐打七折,【健康瘦身无负担】-蔡O真

餐餐打七折,【健康瘦身无负担】-蔡O真

减重 | 减重产品 | 饮食调整 | 体重

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因此,如有需要,请征询独立、合格之医疗或其他专业顾问,以确保所作之决定,皆能符合您之个人或生理状况。

这次的减重可以说是我有史以来,
减得最开心又最成功的一次,
减重期间,我不会觉得很痛苦,
或者需要节食饿肚子才能减下来,
记得第一次看诊时,
本来想说东旺德应该会限制我不能吃哪些食物,
但让我很惊讶的是林医师竟然说什么东西都可以吃,
但只要记得一个原则就是餐餐打7折,
除了3餐外不要额外增加其他热量,
这个原则让我吃得比之前更健康,
在加上林医师的摇滚健走让我的精神体力变得比之前更好,
最近周遭的亲朋好友都在问,我是不是瘦了,
而且气色变好了,也变漂亮了。

減重12公斤,成功改變胖的飲食習慣-Ella

減重能不能成功,與自己的飲食習慣有很大的關係,飲食習慣改變了,將來才不會復胖.以前曾嘗試努力改變飲食習慣的減重方法,但過幾天又故態復萌.這次配合林醫師的減重方法,5個月內瘦了12公斤,身體變…

最近朋友们也常问:为什么常看到我在FB上PO吃美食及大餐,
为什么还可以越吃越瘦,是不是有什么秘诀啊!
我的秘诀其实很简单,就是餐餐打7折,
而且建立重质不重量的饮食习惯,
让我除了可以品尝到美食,
也可以维持良好的体态。

身為廚師也能成功減重,你一定也可以-陳O甫

本身職業是廚師。減重之前的生活作息,根本瘦不下來。努力到處找資料,終於找到东旺德。減重就像林醫師所說的,改變習慣才是最重要的,以前經歷過的困難現在變得簡單了…

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