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什么食物祛痰效果最好,大蒜这样吃止咳祛痰2天见效_痔疮断根偏方 微信_用盐治痔疮偏方绝招1

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痰属于呼吸道的分泌物,一般是由呼吸道感染、过敏或者刺激而引起,常发生于秋冬季节,生活中有许多食物具有祛痰的作用,那么什么食物祛痰效果最好呢,中药师宁宁和大家分享几种祛痰效果好的祛痰食物。

6种祛痰效果好的食物

1、梨炖川贝

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在祛痰的事物中,白色食物祛痰的效果好,例如梨,是日常生活中最常见的祛痰的水果,梨性寒、味甘,具有清热化痰的功效,特别适合热咳嗽患者,民间通常将梨和川贝一起炖,是祛痰是食物里效果最好的一种。

2、白萝卜榨汁

白萝卜具有祛痰、消涨得功效,许多人用白萝卜榨汁,然后加入适量的蜂蜜,坚持服用3天,痰液会明显减少,弱不榨汁,也可以用白萝卜煮水或者萝卜汤食用,萝卜和汤一同食用。

3、黑木耳

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银耳具有止咳的功效,多针对干咳、无痰或者少痰、咽喉干痒等症状,而黑木耳具有祛痰止咳的功效,它具有润肺、滋补、润燥的作用,祛痰食用黑木耳比银耳更加的适合,而且对于气血不足的女性,多食用黑木耳即可补气血又可美容养颜。

4、大蒜

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排毒养颜茶一般是选择天然的茶叶、花茶、中药材和具有美容养生功效的食材泡制而成的,因其多含有维生素、植化素等抗氧化物质,能够增强肝脏代谢功能,帮助排除体内代谢废物,

如果你认为大蒜只是一味配料就太小看大蒜的作用了,它对于祛痰止咳有着神奇的功效呢,将大蒜去外皮捣成泥,用开水冲泡,然后加入适量的糖,当茶饮,坚持2天,具有快速止咳化痰的功效。

5、竹笋

竹笋不仅有着丰富的营养,还是祛痰止咳的一道好菜,用竹笋做菜,口感清脆,能够益气和胃,还能清热化痰,是一道不可多得的佳品,竹笋属于高纤维低糖低脂肪的食品,是减肥的人群的最佳选择。

6、无花果

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无花果是颇受喜爱的营养丰富的果品,可以食药二用,干湿无花果都具有止咳化痰以及润肺的功效,同时还具有消肿、解毒、润肠,降血压血脂的功效,对于需要祛痰的患者,用无花果炖梨是最佳的选择。

结语:生活中,还有许多食物具有祛痰的功效,祛痰的水果有苹果、柿子、梨子等,青菜有茼蒿、葫芦等,若问什么食物祛痰效果最好,还属大蒜泥泡蜂蜜水,简单又有效果。

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