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没有减不掉的肥,只有下不了的决心

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  很多人都觉得减肥是一件非常困难的事情,其实不然,只要你拥有一颗必须要减肥的决心,减肥其实就不算是一件难事。都说万事开头难,只要你在开头坚持过去了,后面的减肥历程就会越来越顺利。下面我们就来看一下想要减肥的人应该怎么下决心吧!

  首先找一个减肥目标,这个目标最好是你讨厌的人。因为人在嫉妒羡慕的情况下会更容易激励自己去做一些事情,找一个你的情敌或者你非常讨厌的人但是身材却比你好的人的照片,把它当作你的减肥目标,只要坚持不住了就拿出来激励自己,会对你的减肥有非常大的激励作用。如果不是讨厌的人,那么你的偶像爱豆也是可以的,因为对于一些追星族来说,偶像的力量是非常巨大的,想象一下你减肥成功之后出现在你爱豆面前的样子,你会更有信心减肥。

女明星为什么都这么瘦

你和明星的区别不只是颜值上的区别,很多女明星还有一个控制体重的魔力,相信这个就是你没有的。为什么女明星的体重可以变化那么大呢?尤其是一些生孩子的女明星,明明孕期吃的那么胖,但是生完孩子就像是没胖过一样。下面我们就来解密一下女明星都有哪些减肥方式,学到之后或许你也可以这么瘦哦。

  没有减不掉的肥,只有下不了的决心

  其次除了减肥目标,在减肥过程中你也一定要有对自己的心理暗示。因为减肥方式的不同,很多减肥方式初期时看不到任何效果的,所以在看不到任何的进展的时候,你一定要对自己进行心理暗示,鼓励自己不要放弃。如果你在减肥过程中能够有一个和你一起减肥的同伴,互相鼓励的话,那你的减肥也会成功一半。

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产后肥胖的原因及改善

近几年我国放开二胎政策之后,仍然有很多人选择少生孩子或者不生孩子,其中除了大多数人的经济原因,还有一些女人对于自己身材的担忧。特别是一些工作人群的白领女人,生孩子不仅会对她们的工作有影响也会对她们的身材、容貌造成影响。那么为什么很多女人产后都会变胖呢?下面我们就来看一下。

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