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吸烟会减肥?别再找借口了

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  不知道大家有没有听说过吸烟减肥的说法,前不久美国的一项调查研究表明,经常吸烟的人皮下脂肪要比不吸烟的人含量少。很多人没有弄清楚这项研究的真正含义,就得出了吸烟能够减肥的结论。吸烟真的会减肥吗?别做梦了,这只是你给你自己找的借口。

  吸烟确实是不能减肥

  为什么美国学者会发现吸烟人群的皮下脂肪比不吸烟的人群少呢?少并不意味着能减肥,吸烟者减少的皮下脂肪都去了内脏,他们的肝脏脂肪含量是非常高的,而我们也知道,肝脏的脂肪含量高可能会导致你身体发生很多的问题。另外这也说明,吸烟是并不能够减肥的,吸烟最终还是只会伤害身体。

平时多吃这些食物,能帮你消除脂肪

不同食物能给我们提供的营养物质不同,对我们身体健康提供的能量补充也不同。有的食物在给我们带来营养的同时,会加重我们的体重,但是有的食物不仅不会让我们变胖,还会消除我们体内的脂肪。下面我们就来看一下几种吃了能减肥的食物,想要减肥的朋友可以看一下哦!

  吸烟会减肥?别再找借口了

  吸烟能转移注意力

  那些说吸烟能够减肥的人,仔细地想一下是不是因为吸烟转移了你对食物的注意力。人缓解情绪的办法有很多,购物是一种,吃零食是一种,吸烟也是一种。如果你之前排解情绪的方法是吃,但是现在用抽烟代替了,当然你的注意力会被转移,毕竟有了烟瘾你对食物也没什么太大的兴趣了。但是你要知道,你瘦下来的体重并不是抽烟带给你的,只是转移了你的注意力而已,你也可以同样用其它的方式代替吸烟转移注意力。

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米饭做主食真的能长胖吗?

米饭是我们饭桌上最常见的一种主食,米饭主要以淀粉为主,其转化的碳水化合物是我们身体能量的主要来源。想减肥的人还能吃米饭吗?其实吃米饭是会让你长胖的。

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