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这些减肥冷知识你一定要知道

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  经历过减肥过程的人都知道,减肥并不是少吃一点东西,多做一点运动就能减肥成功的。除了吃和运动,还有很多因素会影响我们的体重。了解一些减肥冷知识对于减肥来说,还是非常有用的。今天小编就给大家科普一下几种减肥冷知识,想减肥的朋友可以了解一下。

  情绪影响减肥

  不知道大家有没有在一段时间内体重大幅度变化的经历,你仔细想一想,你体重大幅变化的这段时间,你是不是在情绪上有了大起大落的变化。情绪是可以影响减肥的,当你每天都保持愉悦的心情的时候,减肥效率也会大大提升,身体内的激素调节也会比较稳定,脂肪消耗也会比较大。但是当你每天都处在压力或者情绪低落的状态时,你的身体激素分泌就会紊乱,体重自然也会飙升。

不可轻信的减肥谣言

大部分人的减肥方法都是借鉴的别人的,但是别人的减肥方法不一定会适合自己,也不一定完全都是正确的。就比如一些网络上面流传的非常有效果的减肥方法,很可能会是一些减肥谣言,不仅不能帮助你减肥,甚至还会助长你的一些坏习惯,对你的身体也不好。下面小编给大家带来几条最不能信的减肥谣言,减肥的朋友快来看一下吧!

  这些减肥冷知识你一定要知道

  出汗并不一定能减肥

  这个冷知识相信很多人都不会相信,既然出汗不能减肥,那做运动还有什么用处呢?其实出汗只能消耗部分脂肪,消耗最多的还是身体中的水分。做运动减肥和出汗减肥其实是没有太大关系的,如果你想要通过出汗减肥,直接去蒸桑拿,岂不是效果会更好?所以即使你运动出了大量的汗,身体内的脂肪也不会消耗太多。

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误食减肥药,真的会致癌

不少减肥人士选择服用减肥药减肥的原因,就是省点力气快速让自己瘦下来。很多减肥药确实有这个魔力,减肥效果也非常不错。但是随着现在网络的发达,网络上面的减肥骗子也是数不胜数。那些网红推荐的减肥药,很多都是不符合市场标准的,如果你常久的服用了,很可能会致癌。

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