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喜欢吃面会长胖吗

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  相信生活中还是有不少面、粉爱好者,出去吃饭的时候,总是喜欢拉着朋友嗦粉吃面。面条在很多时候也是能充当我们的主食的,所以面条能为我们提供的身体能量还是很多的。那经常吃面条会长胖吗?当然会长胖,所有面食之类的食物,只要你经常不间断的把它当主食吃就一定会长胖。但是只要你在吃面条的时候注意以下几点,还是能减小长胖的几率的。

  吃面不喝汤

  喜欢吃面的人都知道,面条汤才是真正的灵魂所在。尤其是一些泡面爱好者,吃泡面就是为了最后喝几口汤。但是吃碗面以后喝汤是最容易长胖的,因为面条的汤汁往往是由一些油脂类、蔬菜类食物熬制的,所以面条汤才是高油脂高热量的所在。吃碗面之后我们已经会有饱腹感了,如果再继续喝汤就会有撑的感觉,甚至会慢慢扩大我们的胃。

别再相信那些减肥药广告了

早些年电视媒体是主流的时候,在电视上看到最多的应该就是减肥药广告了。减肥药广告最吸引人的就是它的减肥效果了,什么用三天能帮你瘦十斤之类的夸张广告语,还是吸引了很多想要减肥的朋友使用的。现在自媒体活了之后,也有很多的网红直播带货等方式推荐各种减肥药,减肥药真的有效吗?

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  不吃即食的面

  即食的面是指像方便面以及各种速食面,大家买来可以自己冲泡的那种。相比于我们去面馆里面吃的手擀面和新鲜的面条,这些速食面都是经过油炸或者添加了特殊的成分的。里面不仅可能含有比较高的热量,也会影响我们的身体健康。所以想要吃面的话,还是去吃新鲜的面条比较好。

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你做过最燃脂的减肥动作是什么

运动减肥是目前来说最科学有效的一种减肥方式了,这种通过健身的方式自然消耗身体内脂肪对我们的身体也没有任何坏处。但是健身减肥也有千差万别,我们平时跟着学习的一些减肥视频尽管里面的动作都大同小异,但是真正有效果的还是只有那几个。你做过最燃脂的减肥动作是什么呢?下面先来看一下小编给大家推荐的几个动作吧!

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