1. 首页
  2. 饮食减肥

西柚也可以减肥?

【添加东旺德减肥网小编微信wansma,免费一对一咨询】

  最近很多小伙伴问小编有没有什么好的减肥方法,今天呢,就给大家推荐一个明星减肥法,看看明星的食谱。预计10天可以减重10磅,第一天是不会出现减重现象的,但在第五天后会减去5磅,跟着每两天减半磅,如此类推,坚持下去,直到减到理想体重。

  食谱方案

  早餐:半个西柚(可以榨汁)加两个鸡蛋加两块培根。

  午餐:半个西柚(可以榨汁)加沙拉加肉类。

  晚餐:半个西柚(可以榨汁)加肉类加蔬菜或沙拉。

浆果类食物太减肥了

浆果类食物是指草莓、蓝莓之类的食物,这些食物不仅口感非常丰富,并且对减肥非常有好处,是非常适合女孩子减脂的利器。我们平时正常吃蓝莓草莓的方法也可以减肥,但是这些浆果类食物减肥时候,可以有多种吃法。小编给大家总结了几种浆果类食物作为减肥餐的常用吃法,下面我们就来一起看一下吧!

  饮品:如有需要,每餐只能喝一杯低因咖啡或淡茶。

  蔬菜:可以吃辣椒、胡萝卜、洋葱、番茄吧、西蓝花、胡萝卜、黄瓜、卷心菜等;不可以吃土豆、红薯、白洋葱、芹菜等。

  西柚也可以减肥?

  注意事项

  这个餐单需要坚持12天,再停两天;如有需要,再重复12天,再停两天。在午餐及晚餐中,除了西柚外,所有分量也可以随意进食,直到饱了。不能吃甜品。不要减去餐单上的任何食物,因为其是以各种食物混合产生化学原理来燃烧脂肪的,而西柚是其中最重要的一环。

【添加东旺德减肥网小编微信wansma,免费一对一咨询】

减肥能喝胡辣汤吗

胡辣汤可是很多人都喜欢的人间美味,尤其是在冬天来一碗美味的胡辣汤,幸福的味道能在身边萦绕好久。但是对于减肥的人来说,也能喝胡辣汤吗?胡辣汤给人的印象应该是脂肪和热量非常高的,但是这其实是一种误解,胡辣汤的热量高不高最主要的还是要看你的做法如何。小编给大家带来了一种减脂胡辣汤的做法,下面我们就来一起看一下吧!

原创文章,作者:东旺德,如若转载,请注明出处:http://www.dongwangde.cn/2554/.html

联系我们

18922230650

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:1161531576@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code