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「口臭」不只是火气大!小心是身体这些部位出问题

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新型冠状肺炎疫情蔓延,几乎人人都戴口罩出门。长时间配戴口罩,闷住口鼻,造成鼻子进氧量下降。如果配戴的口罩质地恰巧较不透气,刚好又处在空气比较闷热、不通风的空间,在持续氧气供给不足的情况下,就容易有呼吸困难的不适感,有时甚至还会闻到自己嘴里不好的气味,让许多人怀疑自己是不是有口臭,但这其实可能是身体警讯!TVBS《健康2.0》节目主持人郑凯云,特别邀请员生医院胃食道逆流中心主任吴文杰、前台北市中医师公会理事长陈潮宗、营养师黄淑惠、医药记者洪素卿、气功名师彦宽及健康主厨陈之颖,讨论有哪些情况会造成口臭,以及如何改善这让人困扰的窘境。

 

口臭不只是火气大!陈潮宗表示可能是三大原因导致:
  1. 口腔:牙周病、蛀牙、牙菌斑

  2. 消化系统:胃酸逆流、胃溃疡、食道癌

  3. 呼吸系统:肺部感染、肝、肾不好等

通常医生会问病人,过往是否有口臭问题,若病患表示是最近才发生,就代表口臭问题是属于急性,就要考虑可能是胃部出状况。以消化性溃疡为例,由于消化性溃疡会让胃的消化变得比较慢,蠕动较差,假设吃的食物比较油腻,食物在胃里待得时间较长,就容易发臭,可能味道就飘出来了。而当肾脏出问题时,口气不好的情况就比较不会是突然发生。陈潮宗也曾遇过一个病患, 因为呼出的气带有阿摩尼亚味道,身上也有阿摩尼亚味,让陈潮宗怀疑是不是肾脏出了问题,询问后发现,的确是即将要洗肾的病人。

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当胃溃疡发生时,代表黏膜可能因为胃酸分泌过多受损,患者经常会出现胃痛、胃胀、胃酸过多、口干、口苦等症状。胃溃疡若持续下去,甚至发生出血的状况,还有可能会演变成胃癌,而这也是医生最害怕的状况。

要避开胃酸过度分泌,陈潮宗建议,刺激性的食物不要吃,包括咖啡、茶、抽菸跟喝酒。再来就是辛辣性的食物,包含麻辣、辣椒和胡椒。另外,酸性的食物也要尽量避开,尤其是带着甜又带着酸的食物,会更加重对胃部的刺激。像是过熟的香蕉,就非常不适和胃溃疡患者吃,因为它会很快速地刺激胃酸分泌。还有过于坚硬的东西,像是炸鸡的皮,进到胃部就会刺激到受损部分。除了食物的选择,温度的控制也很重要,太冰、太热,都会刺激伤口。胃溃疡患者,如果喝到太冰的东西,很可能会引发胃痉挛,所以建议喝温热的。

戴口罩期间,若不方便多刷几次牙,又难耐口中难闻气味,建议可以考虑随身携带小瓶装的漱口水、口腔清新喷雾等,养成多漱口、多清除口中异味的好习惯,才不致在戴口罩时被自己的口气「臭」到。

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