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爱情来了 女孩脱单攻略幸福恋爱3部曲

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「我好想谈恋爱。」这句话,大概是贯穿我整个少女时代的主旋律吧。

IG @ skimmy_unlimited

爱,恋爱,爱情,这三个词看上去似乎可以泛指同一种东西,但其实个中的含意相去甚远。「爱」是一种大范围的悲悯、怜惜、同理,是一种伟大的能量;「恋爱」则是一种状态,爱中包含了恋,夹杂了恋慕、眷恋、贪恋这种私人而强烈的感受;而「爱情」则是一种小范围的感情,把无私且忘我的爱缩窄到只放在一个特定对象身上,两人之间有爱、有情感、有情绪。

人类对爱与被爱的渴望仿佛是与生俱来的,我们打从出生开始,就渴望受到关注、渴望与他人产生连结,我们自愿或非自愿的体验到了很多情感、情绪,其中最强烈的莫过于爱情,以及爱情所伴随着的痛苦。

到最后,我们发现,情感跟人类是分不开的,当运用、驾驭得当,情感会变身成一种能量,让一个人全身上下散发出熠熠生辉的神采。

但是,在还没有发现这个事实前,我们对爱与被爱的渴求就已经存在了。比如少女时代的我本人,我渴望爱、渴望恋爱、渴望被爱,却始终没有搞懂何谓「适合自己的恋爱」,也从来不曾去思考「我该如何去爱」。

IG @ skimmy_unlimited

转眼十几年过去了,从来没想过,那时的懵懂少女居然成为了现在的两性作家/YouTuber。仔细想想,好像也不是那么难以置信,毕竟,人一定是自己尝到了困难、才会去钻研某一种特定事物的解法。

一名想谈恋爱的少女,在恋爱上遇见了各种难解的习题,最终努力地归纳出了一套能让恋爱这条路变得更清晰的方法。

IG @skimmy_unlimited

2020告别单身   女孩脱单攻略超实用3部曲

幸福恋爱重点1:想像力就是你的超能力

大家都听过吸引力法则吧?又或者,我最喜欢的华文作家深雪会更乐意将之称为「结果思想法」。

简单来说,对于想完成的心愿,我们先认真的将之设定为目标,并且用正能量、积极的心态去回推「要达成目标之前,所必须完成的步骤。」

针对恋爱这件事情也是一样,不论什么时候,不论单身或非单身,

  1. 我们都该问问自己:「我最理想版本的恋爱,长怎样呢?」

  2. 并且坦然、诚实、不带一丝羞怯或鄙视的去接受这个答案。

  3. 坦承、开放的心态,是这个重点里最不可或缺的精髓。

如果正在阅读这篇文章的你,理想的恋爱就是高颜质又体贴专情、会聊天又幽默风趣,那么就坦然的拥抱这个愿景,千万不要和那些指指点点的路人一样觉得自己「要求太高」。

恋爱这种东西,是两个人互相交换最珍贵、最私密的情感,既然这么珍贵而私密,要求高一点、理想大一点,又何妨呢?

illustration by Summerise

幸福恋爱重点2:探索那些你做不到的事

通过第一个重点,我们已经对于「自己理想的恋爱」有了一个清晰的蓝图,当然,就跟盖房子一样,设计师画出蓝图之后,工程团队就会根据现实的考量提出修改建议,有些地方的建材可能爆预算、有些设计也许不切实际。只是在恋爱里,设计师和工程团队的角色,都将由我们自己一人扮演。

其实,所有脱单的问题,从来都不在「找到人谈恋爱」,而是在「打造适合恋爱的自己」。

上一步骤得出的蓝图,包含了对象的条件、相处的型态,对吧?那么,这样条件的对象,通常会喜欢怎样的伴侣呢?而这样型态的相处,又需要具备怎样的能力才能完成呢?

讲起来好像有点抽象、让人毫无头绪,我们就先从「大部分的人都会喜欢的伴侣类型」以及「大部分的人都向往的相处型态」来说起好了。撇开有一些特定族群的人,就是喜欢轰烈生动、大吵大闹、像在演八点档一般的对象与关系。

愛情別將就!不要以為將就的只是當下,事實上在那個當下將就,之後的一輩子就也隨之妥協

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大多数的人,都还是在期待一个稳定、自信、有魅力、有同理心、容易沟通的伴侣。具备了这些特质,至少也就通过了80分的门槛,其余的20分就靠一些更客制化的元素来补足(比如每个人对不同外在的喜好、才艺或事业的加分、宗教族群对于同信仰的坚持……等。)

Andriy Onufriyenko

具备稳定、自信、有魅力、有同理心、容易沟通这5个特质的先决条件各有不同:
  1. 若要变得「稳定」,必须得先学习如何承接自我的情绪,若情绪无法好好的被承接,就容易发生连自己都搞不清楚原因的暴怒、崩溃、悲伤,不仅会吓到自己,也容易吓跑别人;

  2. 而「自信」与「魅力」则必须要先认清自己的客观条件、理想追求(偏外在的追求,如事业、生活品质、外貌状态、交友状况……等)以及深层需求(最内在的追求,如被认可的渴望、被抛弃的恐惧、与人深度连结的渴望……等)。当你通过评估客观条件来完成了理想追求之后,将会得到充满成就感的自信。而当你搞清楚深层需求的来源、并且彻底接纳自己的全部之后,将会得到无与伦比的魅力。

  3. 而「同理心」与「易沟通」,相当程度也都来自于稳定的自我、以及对自己能力的信任。当我们充分理解自身的情绪与各种需求,才有能力去透彻理解对方的情绪与各种需求,而正是因为有这样的理解,沟通起来才会顺畅无碍。

当然啦,并不是说一定要精通这五项特质才能迎来美好的恋爱,更多时候,恋爱关系反而担任著帮助我们在这五项特质上走得更远的角色。

一般来说,只要稍微理解到这五个特质分别是怎样的状态,并且有心努力往这样的理想状态靠拢,转变就已经开始发生,人的气场与缘分也同样会受到这个转变的影响。

Happy smiling couple just before kissing in the city.
Guido Mieth

幸福恋爱重点3:接下来就只需要谈恋爱啦

说的那么简单,搞得好像只要想谈恋爱就找得到人谈一样。不过,说真的,拓展朋友圈的方法、女生吸引男生的方法,不仅是我的YouTube频道,其他创作者、作家、专家,甚至是影视作品里面,都讲过一大堆。

简单来说就是这句口诀:「哪里机会多就往哪里跑,可爱地去展现自己的好,锁定目标后先友善相处,然后才是超重要、暧昧氛围的营造!」

幸福爱情,除了要理想的伴侣、合适的缘分,更需要「适合恋爱的自己」。适合恋爱,不仅仅是会撒娇、懂温柔、能体贴、好相处这些人格特质,更重要的是对自己地充分支持与认知。

在文章的最后,我想请正在阅读的闺蜜们跟我一起念出这句话:

我是全世界最懂我自己的人,我也要做全世界最爱我自己的人。当理想爱情尚未来临前,我不会感到焦躁恐慌,因为我要把握这段时间,自己陪伴自己去成长。当理想爱情出现后,我也不会自乱阵脚,因为我知道,只有当我知道好好爱我自己,才能去引导别人好好爱我。

Text by SKimmy 你的网路闺蜜

「女追男」不败攻略破解!女生必看|SKimmy 你的网路闺蜜

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Getting Intimate With Yourself 爱的能力:把「魅力」变成你的超能力

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沒安全感?! 試著相信自己,妳會找回更多愛情

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