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消水肿只知道红豆水?消水肿6款特效茶饮快笔记

更多减肥知识一对一咨询,请添加小编微信wansma(备注:东旺德)【东旺德减肥网/林芳羽】每到傍晚就觉得下半身沈重,鞋子变得很紧好难过!水肿可说是女生特有的烦恼,在家可以用按摩或运动来缓解,不过如果是出门在外或上班时间,则可以靠喝饮料轻松获得改善。日本女性美容、健康与生活网站Googirl提供

6种最适合女生的消水肿特效饮品

,快来看看有没有妳喜欢的饮品,今天就喝一杯消消肿吧!

消水肿茶-玉米须茶

玉米须茶有抗发炎、安定血糖的功效,不过不适合哺乳中的女性饮用。玉米须茶强大的利尿作用,可以达到排毒消水肿的效果。对于盐分摄取过多造成的肥胖,有瘦身效果。

POINT:与玉米须茶不同,「玉米茶」富含铁质、不含咖啡因,还可以温暖身体,适合所有人饮用。玉米茶也含有水溶性纤维,可以缓解便秘。

消水肿茶-果菜汁

新陈代谢低落,导致水分无法代谢累积在体内,就是造成水肿的原因。新鲜天然的果菜汁有促进新陈代谢与排毒的功效。果菜汁还可以提升免疫力,

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酸酸甜甜的口味则可以醒脑。

消水肿茶-豆浆

作为豆浆原料的黄豆,富含有排毒作用的钾。且豆浆在便利商店、早餐店就可以轻松买到,十分适合忙碌的上班族。

POINT:不喜欢喝豆浆的人可以试着加入一些可尔必思,会更好入口。

消水肿茶-生姜饮

生姜有温暖身体的效果,可以改善血液循环。只要身体温暖,就不容易水肿。想获得生姜的功效不一定要喝呛辣的姜汤,可以在喝红茶时丢入一小片姜,加点黑糖或蜂蜜,让口味更温醇好入口。

消水肿茶-黑豆茶

近来深受欢迎的黑豆可以平衡体内水分,把水送往需要的地方,并排出多余水分。除了消水肿,黑豆同时也有利尿、解毒的功能。没有时间熬煮黑豆茶的人,可以把黑豆与热水一起丢进保温瓶,轻松把排毒黑豆茶带着走!持续喝黑豆茶还可以淡化黑眼圈、紧致肌肤。

消水肿茶-鱼腥草茶

鱼腥草茶有很强的利尿作用。人体越到晚上,排出水分的作用会越弱,记得晚上就不要喝太多水。夜间如果想补充水分,可以选择有利尿作用的茶饮小口慢饮。


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