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自然大宇宙vs人体小宇宙   从七大脉轮开始迎接内在七色彩虹光    

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每一个人一生中除了照顾好自己之外,已别无出路了。

探索人体的七大脉轮,回到内在小宇宙,平衡脉轮、优化生命,让身体心灵充满能量 

Chakra Awakening

human and spirit powerful energy connect to the universe power abstract art watercolor painting illustration design hand drawn
Benjavisa

Ayurveda阿育吠陀是印度最古老的生命科学,Ayur的意思是「生命」,Veda是「知识」,阿育吠陀生命科学认为,健康是身心灵三者之间达到一个平衡的状态才是真正的健康,也就是我们中医说的「阴阳平衡」 。

道家思想认为:人体是一个小宇宙,人体的内部结构和运行原理和宇宙是一样的,这是中医的基础。人体全身遍布了穴位,天体中也布满了星星;大宇宙的运行会直接影响到人体经络的运行,例如:一年有365天,人有365个穴位;十二个时辰,有各自对应的器官、脏腑;天体有日夜之分,而人有阴阳之别;我们的季节分四季,人体前后左右分成四个面向;

大宇宙有经纬系统,而人体有经络系统…人体就是这样对应宇宙的有机体,更是自然界的缩影,地球上所有物质与生物是五大元素的组合,在人体内也不例外,可以分为五大元素。

  1. 第一大元素:空,也就是空间SPACE。人体内有很多空间,都属于「空元素」,比如说口腔、胸腔、呼吸道、肠胃道…等等。
  2. 风元素是宇宙的第二大元素,代表着活动、运行…等,在身体里的表现就像是心脏的跳动,肠道的蠕动、肌肉的收缩、肺部的扩张与收缩…等。体内的风元素,掌管着中枢神经系统全部的活动。
  3. 第三元素是火元素,太阳系的光源来自于太阳,在体内代表着我们的新陈代谢、消化能力。
  4. 水元素是体内第四大元素,代表着我们的血液、唾液、消化液、分泌物…等。
  5. 第五元素是土,在身体里所有固体都是土元素,骨骼、指甲、头发、皮肤等。

Calm woman with closed eyes practicing yoga, sitting in Padmasana pose on mat, Lotus exercise, attractive sporty girl in grey sportswear, leggings and bra working out at home or in yoga studio
fizkes

能量与振动频率

宇宙万物皆为频率,不同的频率造就不同的物质、情绪,文字也是,念头更是能量的显现,要让身体充满能量的唯一方法,就是回到自己的身上,从信任自己、爱自己开始。言语是可以直接深入人心的能量传递方式,想想看,当你真心被赞美时,是不是嘴角会扬起,更会有喜上眉梢的感受?当接受到负面的评论时,是不是会有伤心难受的感觉?这些都是能量的显现。

爱的振动频率 136.1赫兹

有地球才有人,人必须和这个地球有紧密的连结,才能够稳定且和谐的生存。这两者之间的连结就是爱,地球的振动频率就是爱,也是来提升与优化地球上所有的生物与人类。

古印度的瑜伽师与灵修者在冥想中发现,OM是人跟这个宇宙产生共振、和谐的一个梵音,OM是宇宙第一个出现的声音 ,在古印度被称为「宇宙之音」、「永恒之音」,透过这个音频的振动频率,更是可以让身体与心灵和谐合一。

人活在地球上若感到有稳定的安全感跟归属感,就能够充分的成长,发展出好的人格特性。地球和太阳、宇宙有和谐与规律的共振,因此产生稳定的能量,而人活在这天地之间,想拥有这样的能量就要从平衡人体七大脉轮开始。

Chakras chart on male and female body. Man and woman silhouette in lotus pose with symbols of energy centers. Yoga and Ayurveda infographic vector illustration.
Sudowoodo

探索人体的七大脉轮

关于脉轮,在古印度的传统医学VEDA<吠陀经>里面就已经有详细的记载。每一个脉轮都透过神经、内分泌、经络系统等等,储存著对应的器官、腺体跟组织。而现代医学也发现,这几个脉轮的所在处都是对应在我们脊椎上主要的神经丛,控制着身体主要的枢纽,像是顶轮、眉心轮对应整个大脑区域,喉轮对应甲状腺、颈椎神经丛,心轮对应着胸线与臂神经丛,上腹轮(脐轮)对应肠道系统与腰椎神经丛,下腹轮则是对应荐椎神经丛,海底轮则是对应尾骨神经丛。

脉轮的梵文是Chakra,是转动轮子的意思,连结著天与地,也是进入心灵的通道。七个脉轮会因为振动频率的不同,所显现出来的颜色也不同:

  1. 红色-海底轮
  2. 橙色-下腹轮
  3. 黄色-上腹轮
  4. 绿色-心轮
  5. 蓝色-喉轮
  6. 靛色-眉心轮
  7. 紫色-顶轮

人体本来就有强大的自愈能力,只不过我们的肉身大多处于在脉轮失衡的状态(能量缺乏或过剩),自愈力就会低下无法维持身体的平衡,造成容易生病或是身心失衡。

七个脉轮有特定对应的腺体跟振动频率,当某一个脉轮失衡时,对应的脏腑也会失去应有的平衡,产生病痛跟疾病。

illustration by Summerise

回到内在小宇宙   平衡脉轮、优化生命

1.海底轮     

从身体层面来看,影响着腿部、膝盖、骨骼与生殖能力。海底轮的元素是土、大地,大地是一切万物的源头,承受着所有的一切,是生存与安全感的来源。失衡会让我们产生焦虑与不安。

亲爱的,好好告诉你自已:『  我是安全的、我是受保护的、我是安全的。』

2.下腹轮 

从身体层面来看,影响着我们的生殖系统、泌尿系统和性腺。下腹轮的元素是水,是性能量的显现。掌管着感觉、感受的能力,更会直接影响着我们的情绪起伏与变化。失衡会有不喜欢自己、悲观的情绪。

亲爱的,好好告诉你自已:『  过去的已经过去了,我将以全新的自己来看待现在。』

3.上腹轮

影响到消化系统、免疫系统、腰椎神经丛等。代表的元素是火,是将食物转化成营养素的地方。这个位置呈现出我们对人生的热情与动力,失衡时会产生消化问题,人也会懒洋洋,对人生与事情提不起劲。

亲爱的,好好告诉你自已:『  我爱我现在做的每一件事,我知道这世上没有不劳而获的事。』

4.心轮

位于上下七轮的正中央,是身体的枢纽,是第一个高振动频率的脉轮。主掌呼吸系统、心血管系统与免疫系统。元素是风,是一种流动的能量,更是慈悲与爱的所在地,失衡时会出现执著、过度保护自己、不客观等。

亲爱的,好好告诉你自已:『  我接纳并接受每一个层面的自己。』

5.喉轮

我们甲状腺体所在处,神经传导的总枢纽。元素是「声」,声音的元素是风,是一种流动、共振、共鸣的能量。呼吸的顺畅度更是代表着生命的强弱程度,失衡的喉轮会有咳嗽、喉咙卡卡、有话不敢说或甲状腺失衡。「」

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亲爱的,好好告诉你自已:『  我愿意真心地表达我自己。』

6.眉心轮

眉心轮又称为「第三眼」梵文是Ajna,「觉知」的意思。在生理层面上,是脑下垂体、松果体与脑下垂体的所在处,也是身体能量最关键的指挥中心。当眉心轮失衡时,容易会有失眠、想太多、思绪纷乱…等。

亲爱的,好好告诉你自已:『  我了解宇宙的声音就是我内在的声音。』

7.顶轮

中国人「百会穴」的位置,影响着我们的大小脑、脑干、边缘系统等。元素是空,同时也代表着无限、自在与万有。顶轮跟我们的海底轮相通,根基一定要稳固才能够往上发展与延伸。失衡会有头痛、爱做白日梦、记忆力衰退。

亲爱的,好好告诉你自已:『  我要的答案连结宇宙光明,洞见自然在心中。』

text by身心疗愈-Nicole.W 王羽暄

原文刊登于VOGUE纸本293期2021二月号 Wellness

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