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这样玩手机居然可以减肥

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  手机已经成了现代人不能缺少的一部分,甚至有的人一分钟也不能离开手机。假期时候每天吃完饭就躺在床上玩手机的人并不在少数,这样长胖是必然的。但是如果你按照小编下面说的这些方法玩手机,不仅不会让你长胖,还可能会帮你减肥哦!都有哪些方法呢?下面我们就来一起看一下吧!

  趴着玩能瘦小腹

  第一种要教给大家的姿势就是趴着玩手机,并不像大家平时在家那样趴着玩手机一样,这里的姿势是一种瑜伽姿势。要求你腹部以下的身体完全贴紧地面,上半身挺起来上倾,这个动作做起来还是比较容易的,所以大家下次玩手机的时候可以尝试一下。当然这种姿势用来打游戏是不太可能的,刷个视频看个剧还是可以实现的。

胖瘦不只是颜值上的差距

如果你现在还觉得身材的胖瘦只是会影响你的颜值的话,那你就大错特错了。胖瘦不仅会给人带来颜值上的差距,还会影响人的整体气质、心理感受以及在别人眼中的印象。而这些加起来足够可以去影响你这个人的很多方面,具体表现在哪些地方呢?下面我们就来看一下吧!

  这样玩手机居然可以减肥

  平板支撑玩能练肌肉

  这个相比于上面的动作可能要难一些,但是瘦身效果会更好。大家做起来的时候可以不必严格按照平板支撑来做,有一定程度的放水也是可以的。这个不仅可以瘦肚子,还可以帮我们练出马甲线,保持好身材。当然了,这个动作玩手机也不适合攥在手里玩的那种,刷个视频看个剧还是不错的。

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在校生吃什么最减肥

因为疫情原因相信很多大学生现在还在封校上课,在学校里面不能出来吃饭,只能吃学校的食物。但是学校的食物是不会轻易满足在校学生们的,既然不能轻易出去吃的话,那不如利用这个机会好好减肥吧!在校生吃什么食物会减肥呢?下面我们就来看一下适合在校生减肥的食物有哪些。

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