1. 首页
  2. 饮食减肥

提高睡眠品质睡好觉 5种助眠小物改善失眠问题陪你一觉到天亮

更多减肥知识一对一咨询,请添加小编微信wansma(备注:东旺德

水晶、丝质枕头套,甚至是睡觉前的阅读指南……,你可以试试以下我们为你挑选的助眠健康工具,放在床头柜或床上,陪伴你度过一个舒适好眠的夜晚,提高睡眠品质睡好觉。

1.催眠能量石

紫水晶、玫瑰石英和赤铁矿:这是Stones Club水晶俱乐部「夜晚」套装中的宝石组合,可以在经历紧绷的一天后舒缓心灵,促进身心恢复,甚至可以抵御所有可能导致噩梦和失眠的不良能量。

NUIT – sommeil et repos de l’esprit, , 34,90 euros

Arrow

2.睡前阅读指南

在使用世界排名第一的冥想APP《Calm》让不安的心灵平静下来之后,Michael Acton又推出一本关于睡眠的书。这本书籍通过插画和小诀窍,鼓励你养成新的习惯,让你睡得更好,继而在白天更能保持清醒。

Livre Calme, Michael Acton Smith, , 15 euros

3.令人放松的CBD油

这款100%纯天然的「万能药水」,是在法国制造的,将CBD与有机初榨李子油混合,注入马鞭草和柠檬香脂,是阻止焦虑思想发作,促进恢复平静,享受深度睡眠的完美组合。而且作为一个奖励,它含有抗氧化特性与抗衰老的力量,可以于舌底滴一点CBD油。此外,它还具有抗衰老及抗氧化功能。可在舌头下滴几滴,或者在晚上滴入凉茶中,也可滴在皮肤上当成药膏涂抹。

Huile au CBD, Rêve, , 49 euros

4.丝质枕头套

蚕丝枕头套除了极度柔软,能立即增加幸福感外,还是主要的美容盟友,因为它含有蛋白质和氨基酸,有助于保持皮肤的水分,和头发的水合作用。更不用说它避免了枕头在脸上留下的压痕与皱褶,加剧衰老的迹象。

Taie d’oreiller beauté, , 89 euros

5.脚底贴布

这种做法灵感来自日本的睡觉仪式,但它的好处相当实在的。在穿上袜子之前,先在脚底贴上贴布,能够帮助你更迅速地进入梦乡。通过刺激这个被认为是第二心脏的地区(人的脚底),有助身体恢复放松纾压。

Les Coussinets de pieds pour le sommeil Lanserhof seront disponibles à partir de février 2021 sur www.lanserhof.com et dans les spas Lanserhof.
Prix: 6€ pour une nuit / 40€ pour 7 nuits.

Content

三餐吃飽照樣能瘦!韓網紅分享5道超美味的飽足【瘦身料理】。

韓國超人氣IG網紅Rami,在網路上分享自己的瘦身過程,和大多數的人一樣,瘦不下來的噩夢不停糾纏她,堅持不懈的努力加上完美的瘦身料理,她搖身一遍從89kg瘦到48kg,以下是她的瘦身菜單,想瘦的女孩快來收藏她的食譜!

Anger is information.

更多减肥知识一对一咨询,请添加小编微信wansma(备注:东旺德)

在一周內真的瘦下來!專家傳授一週運動菜單這樣規劃。

健身的終極理想是在最短的時間得到最高的效益,美國專業健身教練公開分享最有效率的健身模式:一周高頻率訓練計畫。想要快速瘦身的人本篇必收藏!

原创文章,作者:东旺德,如若转载,请注明出处:http://www.dongwangde.cn/1309/.html

联系我们

18922230650

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:1161531576@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code