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突然之间发胖怎么回事

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在日常生活中,有很多人并不是很胖,但是不知道什么原因突然发胖,而肥胖的危害是比较大的,不仅影响外在美观,也会给身体健康带来一定的伤害,因此大家一定要引起重视,发现自己突然发胖时要找到原因,对症治疗。那么,突然之间发胖怎么回事呢?一起来看下面的介绍。

突然之间发胖怎么回事

突然发胖可能有以下几种原因:

一、药物影响:在临床有很多的药物可以增重,主要包括治疗抑郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药,若服用这些药物都有可能使人发胖。

二、甲状腺机能衰退:据相关研究表明,甲状腺机能衰退也会让人发胖,如果机体甲状腺荷尔蒙分泌不足,这样就导致患者新陈代谢会减慢,因此就会影响到食欲,甚至会变得胃口全无,但是这时却会出现体重增加的情况。

身上的赘肉如何消除

在日常生活中,有很多的原因会导致身体上的赘肉堆积,尤其是腹部、 腰部、臀部等部位是最容易产生赘肉的地方。不仅会影响美观,而且对身体无益,因此肥胖是人们的公敌。赘肉即脂肪堆积而成的肉,大家一定要把赘肉和肌肉明确区分。那么,身上的赘肉如何消除才好呢?一起来看下面的介绍。

三、肾上腺皮质亢:人体突然发胖的原因有很多,还有可能是由于较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣氏侯症群,这样就会导致身体分泌超量的可体松荷尔蒙,因此就会出现体重增加的情况。

四、更年期:对于更年期的人来说,也会出现身体突然发胖的情况,通常仍处于更年期活动量必定大为减少,与年轻时无法相提并论,这是由于更年期荷尔蒙的变化,从而让身体代谢自动缓慢,这时往往会表现为饥饿、沮丧等,也会出现发胖的情况。

五、缺乏睡眠:据相关研究表明,睡眠不足也是引起肥胖的主要原因之一,这是由于缺乏睡眠会让身体自动产生生理压力,同时自身体的动储存热量和脂肪来应对,这时就会诱发肥胖。

突然之间发胖怎么回事?综上所述,突然之间发胖的原因的是比较复杂的,有生理性因素,也包括病理性因素。突然间增胖的患者应注意合理营养饮食,不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物,不要进食过多的甜食,应多吃蔬菜水果类的食物,同时应适当锻炼,增加运动,减少脂肪堆积的症状,减少肥胖的发生。

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人体每天消耗热量为多少呢?

当下社会人们的生活水平不断提高,饮食的种类也相对开始丰富起来,但由此带来的问题自然是身材出现走型的情况,对于这种情况的出现,我们可以根据自身的热量消耗来决定我们每天摄入的热量数值,当你把摄入的热量控制在消耗的热量持平范围时,就可以达到减肥且保持体重的目的。那么,人体每天消耗热量为多少呢?

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