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人为什么突然发胖

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肥胖是危害人体健康一种常见疾病,由于种种原因导致这种疾病的发生率呈不断上升的趋势。而在日常生活中有一部分人,之前身材并不胖,但是不知道什么原因出现突然发胖的情况,这让人很是苦恼。那么,人为什么突然发胖呢?一起来看下面的介绍。

人为什么突然发胖

1、能量过剩:身体内热量热量过多是引起肥胖的主要原因之一,若在某一段时间,食欲比较旺盛,这样就会由于摄入太多的热量而出现肥胖。

2、饮食结构:若突然间出现饮食结构改变,也会导致突然长胖的情况。尤其脂肪、糖类食品摄入过多,往往会致使人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多,从而引起肥胖。平时食用摄入应该按照消耗的多少供给能量,切记不可以暴饮暴食。

香蕉和酸奶能减肥吗

长胖会影响身材美观,而且还会对身体健康带来一定的危害,对于爱美的女性来说,在夏季来临之前,总会加入减肥的行列,对于她们来说,最常用的减肥方法就是控制饮食减肥,也就是说通过饮食控制热量摄入,以达到减肥的目的。香蕉和酸奶是日常生活中很常见的食物,那么,香蕉和酸奶能减肥吗?一起来看下面的介绍。

3、活动量:若活动量减少就会减少身体的消耗能量,尤其现如今人们的生活压力越来越大,有些人吃完饭后喜欢看电视、玩手机,甚至吃完饭就躺下睡觉,懒得运动,这些都会使身体一点点胖起来。

4、环境:突然发胖也与环境因素有一定的关系,维持体温意味着能量的消耗。温和的环境下人体保持体温的能耗最少。研究表明:置身于27℃环境下的女性比身处22℃环境下的女性每天多消耗239kcal的热量。

5、疾病:身体出现突然肥胖情况,还有可能是由于得了某些疾病此起的,比如脑炎、脑瘤、关节炎或因生病而服用激素,据相关研究表明,这类药物往往会由于导致内分泌紊乱,最终导致肥胖。

6、缺乏睡眠:若每天睡眠不足7小时,也非常容易会引起肥胖。据盯关研究表明,睡眠不足会影响人体新陈代谢功能,从而就会刺激食欲的激素增加,与此同时还会影响产生饱腹感的激素水平,进而就会引起肥胖。

人为什么突然发胖?综上所述,人突然发胖的原因比较复杂,除此之外,精神状态也是引起肥胖的一大因素,比如得了疾病、手术、离婚、分娩、闭经、辍学、处分等都有可能会导致心理失衡,这时就可能会由于摄食过多而导致肥胖。

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