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什么叫顽固性肥胖

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平时经历过减肥的人一定知道减肥的过程是多么痛苦艰难,通过各种努力甚至做到了管住嘴迈开的条件,但是还是没有瘦身成功,可能体重体脂都有小幅度下降,但效果还是差点,为了心理上不那么难受,会为自己找各种理由,比如认为自己就属于易胖体质,一旦发生肥胖就会进阶为顽固性肥胖,想要减肥并不是那么容易,到底什么叫顽固性肥胖?

什么叫顽固性肥胖

看这几个字的时候难免有些恐惧,竟然还有顽固性肥胖这种情况,那是不是代表想要减肥几乎是不可能的。其实通俗的解释顽固性肥胖真的就是怎么都减不下来,如果从专业角度解释就是利用各种方法,包括利用药物治疗之后,体重依然没有太多变化的人群,造成顽固性肥胖的原因有很多,与长期精神压力大,或者内分泌失调有关系,尤其是女性出现顽固性肥胖的几率更高一些。

上身瘦小腿粗是什么原因导致的

生活中有很多的女性朋友会出现上身瘦小腿粗的情况,其实大家都知道,这种情况会严重的影响到外在美观,同时也有可能会给人体健康带来比较大的威胁,因此大家了解了出现这种情况的原因。那么,上身瘦小腿粗是什么原因导致的呢?一起来看下面的介绍。

了解什么叫顽固性肥胖之后,再来看看顽固性肥胖的类型,包括懒惰型、贪吃型、便秘型三种。懒惰型就是平时吃得多动得少,吃得太多导致热量摄入过剩,没有参与任何运动的情况下,这些热量无法被代谢,从而会以脂肪的形式在体内存储起来,这也是导致大多数人群肥胖的主要原因,平时爱吃不愿意,那摄入多余的食物热量,它不会自然被代谢,所以才会让人越来越胖,这也是为什么要求大家在减肥期间必须做到管住嘴迈开腿,要保证食物热量摄入变少,运动消耗热量增加,这样才有机会瘦身。

贪吃型和懒惰型其实差不多是一个意思,就是平时食物热量收入的过高,而且爱吃那些本身热量高的食材导致体重增加,体型肥胖,还有更糟糕的结果,是会威胁到肝脏健康。肝脏本身是分解脂肪的重要器官,长期好之高油高热量食物,会干预到肝脏排毒能力,是大量脂肪无法被排泄掉。

便秘类型,可能大家就比较容易理解,就是长期排泄不正常,导致大量食物残渣在体内存留,大肠会对这些残渣进行二次营养吸收,热量在增加,脂肪也在增加。

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吃什么能减内脏脂肪

内脏脂肪过多的危害性不容易小觑,若不及时减肥会引起很多的疾病,比如脂肪肝、三高等疾病,因此大家一定要重视这种情况的存在。其实对于需要减肥的人来说,管住自己的嘴是最为关键的,因此在饮食方面要有所注意,那么,你知道吃什么能减内脏脂肪吗?一起来看下面的介绍。

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