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下半身肥胖怎么回事呢?

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进入夏季之前也是减肥的高峰时期,因为夏季是露肉的季节,走在大街上,美丽的小姐姐们都穿起了超短裙、迷你短裤。但在人群中也会有很多人夏天还会将下半身包裹严实的,仔细观察她们的上半身,其实也算是比较纤细的类型,但下半身却显得有点肥胖。那么,下半身肥胖怎么回事呢?

其实许多女孩子都有这方面的苦恼,虽然上半身看上去并不胖,甚至算是偏瘦的,可是下半身却很胖,整个身材显得很不协调,夏天都不敢随便穿短裤和短裙,只能羡慕的看着那些敢露腿的人。下面我们就来介绍一下下半身肥胖怎么回事,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

下半身肥胖怎么回事呢?

1遗传基因:

这种类型的身材在我们身边非常多见,在亚洲人当中的几率会更高一些,也是很多女生们通常会说的“梨型身材”。有一些人之所以会是梨型身材,主要是由于父母遗传,如果身体当中有着这方面的基因,那么子女上身瘦,下身胖的几率也是很大的,大多数亚洲人的梨形身段都是由于遗传导致的。

上半身瘦腿粗问题怎么解决

有不少人存在体形肥胖现象,其实对于导致身体肥胖的诱因,大家心里多少会有想法,多是与平时食物热量摄入过多有关系,不良生活习惯包括饮食方面的不管理,再加上时间积累,让自己越来越胖,了解诱因后大概也知道在到底要如何减肥。如果存在上半身瘦腿粗这种问题是除了饮食方面做好管理之前,还有一些也要参与,尤其是针对腿部的运动锻炼十分重要。

2生活习惯:

当然除了遗传因素外,每个人自己的生活习惯也是形成这种身材的原因。如果经常不运动,尤其喜欢坐着不动的话,那么下半身的脂肪含量会更高。由于久坐不动,会阻止下半身的血液循环,这样下肢的新陈代谢也会下降,脂肪大量堆积,腿部和腰腹部的部位自然也就会出现赘肉,因此就呈现了上半身瘦,下半身胖的体型。

3内分泌紊乱:

还有一个重要原因便是内分泌的影响,我国很多女性都有着内分泌紊乱的问题,如果这个问题不能彻底处理的话,对身材及皮肤甚至身体健康等方面都会形成很大的影响。最直接的表现便是会形成女性腿部以及腰腹部和臀部的肥胖。

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体脂率的计算方法是怎样的

脂肪本身对于身体健康来说具有重要意义,它有保护支撑和保护身体器官的作用,但是如果体内脂肪含量比较高的情况下,它就会增加身体负担,对健康极其不利,如何了解自己体内脂肪含量是否在标准线,就要依据体脂率的数据进行分析,那么体脂率的计算方法是怎样的?

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